30天健身训练宝典

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2020-10-15 18:04:13
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30天健身训练宝典应用介绍

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软件特色
  ①.大肚腩,大象腿,梨形身材,买不到美美的衣服?
  ②.健身减肥零基础,没有经验,不知道该怎么运动?
  ③.上班,加班,没时间去健身房,如何利用碎片时间?
  ④.没有健身教练指导,担心动作不标准?
  ⑤.家里没有运动器材,跑步机太贵?
软件亮点
  ①.女性锻炼 专业配套的健身减肥视频,详细的文字解说,准确的时间记录,劳逸结合,让你练就完美身材;
  ②.BMI计算器 BMI指数(身体质量指数,简称体质指数),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,输入身高和体重,计算BMI数值,了解自己的体重指标,方便决定减肥还是增重。
  ③.饮食计划 减肥需要注意饮食均衡,可不能一味节食哦!根据不同体质、体重制定③⓪天健康减肥饮食计划,打造专属你的健身减肥方案;
软件优势
  -- 练习 ---
  众多预制的动作分解,跟着动画图解进行练习
  创建新的练习组,添加说明,自定义主肌群与辅助肌群图片
  为每次训练做记录,包括重量、次数、组数。还有你的训练日历
  --- 训练 ---
  创建个性化训练计划,自主添加训练动作
  自己设置整套训练动作,包括重复每个动作的次数及组数
  快速导航功能和手势功能
软件说明
  数百个训练分解,跟着直观的动画图解达到最好的训练效果
  直观图表总结记录每一项锻炼进展
  使用定时器精确控制你的组间休息时间
  没有广告
  随时免费更新到新版本

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