一个新手要想练好足球，就先得从基础练起。第一个联系项就是颠球，用脚背颠球，尽量两只脚都要参与颠球，让身体的协调性练出来，同时将球感也练出来，颠球的次数取决于你的决心和体力了。第二个要练习的项目带球，其中简单的有盘带和高速带球，注意盘带的触球频率，节奏很重要。第三个要练习的项目就是传球，最好有搭档。传球讲究的是控制，控制也是赛场制胜的关键所在。短传和长传，都要注意训练球的精准度。