Wake

一直以来缺少运动，直到肩颈痛，腰痛，才开始接触瑜伽，现在肩颈不痛了，腰也好多了，瑜伽对护脊柱方面很好，练习完很舒服，现在早晚半个多小时，练完身心舒畅，会继续坚持的！

通过朋友介绍下载，以前一直在做有氧和无氧，特别容易累和放弃。接触Wake后，发现轻柔的动作里也能流汗减脂。这个软件课程多样，满足减肥减脂，舒缓压力，塑形锻炼，不同人群的保养，界面舒适，练习连贯，是瑜伽软件中的精品！

无论你是缓解生活压力，还是想要个好身材，这款软件都是一款很好的选择，简单易学。&&&喜欢Wake，免费课程很多，每天晚上练习一节，感觉很好。

Wake感觉挺很好的，从入门开始学习，对于我这种零基础的人来说，又好学又简单，期待自己越来越好的身形

Wake自从下载Wake瑜伽，睡前一刻钟的瑜伽练习，能很快释放一天的工作压力，神清气爽，从此爱上瑜伽，塑造好身材;

Wake从小体弱多病与运动绝缘的我，在决心改变时很幸运的遇见了Wake。没有任何基础，抱着试试看的心态不知不觉已经坚持了200多天，瑜伽已经成为我第一项热爱的运动。虽然由于我的运动基础太差，一些体式仍然做不到位，但我已经充分感受到瑜伽的魅力，从瑜伽中收获了内心的宁静，并希望能与其成为终生的伴侣。现在的我已经不被微信朋友圈绑架，而是更热衷刷Wake的瑜乐圈，看到各地瑜友的体式美照，激励我坚持克服练习的瓶颈。特别值得一提的是，Wake的大量免费课程分类详细：全身打造，局部塑形，减压舒缓，身体机能调理，场景练习，孕妇专区等分类视频可以满足健身减肥、形体提升、身体机能恢复等等不同人群的需求。Wake，瑜到出众的你，加油??????

Wake从小时候还是就跟着光盘练习蕙兰瑜伽，这么多年断断续续没办法坚持下来，直到遇到了Wake，明白了瑜伽很了不起，也有这么多高难度的动作，不但可以调理身体，健身塑型，还平静心情。一开始我和妈妈一起做，以前妈妈身体很弱，也有慢性疾病，妈妈比我用功，每天坚持，现在她是我家体力最好的人了，之前我动员老公来做，他不爱运动，说什么都不肯，之前体检发现很多数值超标，他终于肯运动了，我让他先从瑜伽开始，现在他每天都练一套课程，颈椎好多了，也觉得拉伸很舒服，我很感谢Wake带给我家的变化，下一个希望爸爸也能加入进来。瑜伽不是只有女人才能练的，我经常和朋友说，不要小看瑜伽，练瑜伽是可以长肌肉的哦！

Wake使用Wake刚一个多月。刚开始只是觉得自己身体太硬了，想提高一下身体柔软性，后来越来越爱，现在目标更多了：马甲线也想要，看到Wake上面其他人的晒图，我也想有一天自己也能达到那种水平。爱你，Wake！

Wake通过好友的推荐下载的Wake，最初的目的是希望能够减肥瘦身的，我觉得坚持下去一定是有效果的，刚刚开始挺累的，现在已经逐渐适应了，很好的app……

Wake用了Wake接近半年，练了许多基础瑜伽，尤其是联系冥想和呼吸，现在感觉有时候散步或者运动都不是很喘了，感觉练习呼吸的很好明显觉得自己肺活量变大了，还有一些基础瑜伽动作也很好学习