Wake

为了减肥我接触了瑜伽，为了热爱我选择了坚持，跟随Wake进行自学练习，可能我的成效较小，但是身体的变化给我带来无限惊喜，练着练着减肥就若隐若现了，大腿就变得结实了，一高兴我还可以头倒立了，Wake，我评选的顶级APP，希望我的坚持，你可以成长的更好！

以前的我是一个肥胖者，肌肉萎缩，身体骨骼僵硬，是Wake应用陪伴，给了我健康快乐自信，更新版后越来越好用了，不管是健身减肥还是打造减肥，都有专业的瑜伽视频教程跟着一起练非常好！不仅是健身减肥，还有冥想課程，能让我放松一天忙碌的緊張情緒，晚上能睡個好覺，早上起床醒來精神气爽，非常感谢Wake！

加入Wake几个月了，每天坚持至少一节瑜伽课，去不到健身房就在家里练，已经成为习惯和爱好，打通筋络，打开毛孔排汗排毒，感觉真的很好，继续保持，加油！

非常好的瑜珈私人教练！

用了一个月来评价，真心很好，早上起来冥想十来分钟，然后开始腹肌的锻炼，到了晚上开始全身的锻炼。经期也有放松的瑜伽练习。主要是不用去健身房，在家里用可以练肌肉，而且效果很好，已经可以看到腹肌的雏形了，哈哈。无论什么都要坚持，健身更是如此，工作以后健身是最能见效能给人带来成就感的，当你看到自己的好身材时，就知道努力有用了，而且整个人的生活都在非常好的状态下进行，加油！

年初就下载了Wake，当时是生完大宝减肥才关注的，坚持练习一两个月感觉效果特别很好！后来又怀了小宝儿，就中断了练习，现在小宝长大了再重新开练起。现在还更新了很多有针对性的课程，减肥更有信心了！

跟随Wake也有半年多了，在这半年多的时间里，我不禁健身减肥成功减掉10几斤，而且正走向减肥的道路。不禁能让我减肥瘦身还能塑形，让我体态轻盈身姿曼妙。

每天打卡练瑜伽。动作解析很详细，时间安排也很很好。不过建议增加热身指导。&&&瑜伽是有一天体验课接触到的，在“Wake”这个APP里可以得到近乎现场的体验，指导教练很认真的做动作，讲解也到位。「

我爱Wake，半年前开始接触Wake，我已经习惯每天第一件事就是签到，然后起床练习，谢谢这么多年Wake的陪伴

又能做瑜伽，又能健身，锻炼肌肉紧实度，尤其是5×5减肥，五天没到，感觉腹部紧实了很多，减肥也隐约出来了，哈哈哈，期待结束时的成果，当然，最重要坚持住，加油