刀ser 发表于：2017-08-20 13:48:12
坚持几天了 瘦了 不过好饿&&&我从去年十月份开始第一次吃哥本哈根，两个月吃一次，到今年八月份已经执行第五次了，之前一直没有来评价过这次来评价是想跟后面准备吃这个食谱的人分享一下我的心得，我从去年十月份开始吃哥本，两个月一次，每次结束恢复饮食到进行第二次前体重多少会反弹一些，平均一次减七八斤左右，恢复饮食又会反弹三斤左右，所以我从第一次吃到第四次结束体重从60.2减到48.1，一共减了差不多25斤，之后两个月里体重又反弹回51.6，第五次吃从51.6又减到48.3但是过去了二十多天我现在体重差不多又反弹回了51.6，我每次吃都是严格执行的，让吃什么就吃什么，让什么时候吃就什么时候吃，结束后也都有好好控制饮食，还坚持去健身房锻炼，但是体重还是会多少反弹一些，我想说哥本这个食谱你严格执行是真的会瘦的，我是那种喝水都长胖，反复折腾都瘦不下来的人也多少瘦了20斤了，但是不好的一点儿儿是，因为严格吃哥本的原因我现在得了严重的神经性贪食症，也就是俗称的暴食症（网上都可以搜索到这个病），因为哥本不能吃米饭面条，多次执行哥本，每次结束之后为了控制体重也都一直控制不怎么吃主食，所以导致我现在对淀粉类的食物严重感兴趣，每天都想吃米饭，面条，包子，饼干，面包这些，越是甜的，干的我就越想吃，而且一吃就停不下来，怎么吃也吃不饱，一直吃到想吐为止，然后吃完怕胖，怕长肉又会去厕所用手抠都吐掉心里才会舒服，以前我对面包这些什么的都不是很喜欢的，现在这个问题真的是很困扰我，每天我都控制不住想吃，吃很多很多很多，然后吐掉，我现在也不知道要怎么办，上网搜了很多治疗暴食症的方法无非就是靠自己控制慢慢调整，但是真的很难做到，这情况也不敢，不好意思跟爸妈说，这次来写评论就是想跟后面的人说一说，严格吃哥本真的有用，但是也真的有可能会得暴食症，一定根据自己的情况合理调整，适可而止，起码不要跟我一样两次之间间隔时间太短，不然真的有可能会变成我这样，现在我还在慢慢努力调整，虽然效果真的差强人意，或许以后的以后我还会再次吃哥本，但是这样都后面再说吧，目前我也努力调整自己，调整心态，饮食，让自己暴食的次数慢慢减少，最后也祝每一个吃哥本或者想吃哥本的人都能成功减肥！
