怎样诊断自己是否患有高血压？一降温哪些病最高发

在上一篇文章中，小编为您详细介绍了关于《如何看待锤子从“鄙视参数”到“秀参数肌肉”的转变？为什么样说锤子M1是“倒退旗舰”》相关知识。本篇中小编将再为您讲解标题怎样诊断自己是否患有高血压？一降温哪些病最高发。

从哪些方面可以诊断出自己是否患有高血压

教你如何判断自己的高血压风险

高血压有分级，也有分层。很多高血压患者可能分不清这②者有什么区别和关联。我们引用《中国高血压患者教育指南》的内容，介绍①下：如何判断您的血压危险分层。

①高血压的分级

高血压疾病按严重程度分为轻度、中度、重度；即①、②、③级别。每个级别的治疗方式不①样。

（请记下您的血压等级）

如果您是在家里监测血压，建议您在平静状态下间隔③分钟测量③次，取后两次的平均值作为您当下的血压值进行判断。

②高血压的危险因素

（记下您存在以下几个危险因素）

（更多血压知识，请关注公众微信号”Kan着你“，点击公众号微信菜单健康管理→血压监护。）

很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素，不去除就不能有效地预防和治疗血压。

③评估高血压的靶器官损害

（记下您是否有以下症状和体征）

有以上症状和体征者。提示可能有靶器官损害，需要去医院做进①步的相应检查。

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① · ② · ③→④高血压的危险分层初步判断您的高血压危险分层

根据以上您的血压分级水平、存在的危险因素、靶器官损害情况、以及伴发的临床疾患，可以进行高血压的危险分层，可分为低危、中危、高危③层：

将高血压划分出不同的危险度，有助于帮助医生预先估计您的疾病进展及后果如何。

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对医生来说医生会根据不同的危险度对每个病人做出不同的治疗计划，也就是说，对同①血压水平的高血压患者可能采取不同的治疗方法。

以①级高血压为例：

低危情况时的治疗

当病人在⑥⓪岁以下并无其它危险因素时，治疗以改善生活方式为主，观察其⑥个月，如其血压犹未能控制在①③⑤/⑧⑤mmhg以下，应考虑给予药物疗。

中危情况时的治疗

①级高血压伴有①～②个危险因素，但无临床疾患，也以改善生活方式为主，观察其⑥个月，如其血压犹未能控制在①③⑤/⑧⑤mmhg以下，应考虑给予药疗。

教你如何判断自己的高血压风险

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高血压有分级，也有分层。很多高血压患者可能分不清这②者有什么区别和关联。我们引用《中国高血压患者教育指南》的内容，介绍①下：如何判断您的血压危险分层。

①高血压的分级

高血压疾病按严重程度分为轻度、中度、重度；即①、②、③级别。每个级别的治疗方式不①样。

（请记下您的血压等级）

如果您是在家里监测血压，建议您在平静状态下间隔③分钟测量③次，取后两次的平均值作为您当下的血压值进行判断。

②高血压的危险因素

（记下您存在以下几个危险因素）

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很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素，不去除就不能有效地预防和治疗血压。

③评估高血压的靶器官损害

（记下您是否有以下症状和体征）

有以上症状和体征者。提示可能有靶器官损害，需要去医院做进①步的相应检查。

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① · ② · ③→④高血压的危险分层初步判断您的高血压危险分层

根据以上您的血压分级水平、存在的危险因素、靶器官损害情况、以及伴发的临床疾患，可以进行高血压的危险分层，可分为低危、中危、高危③层：

将高血压划分出不同的危险度，有助于帮助医生预先估计您的疾病进展及后果如何。

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对医生来说医生会根据不同的危险度对每个病人做出不同的治疗计划，也就是说，对同①血压水平的高血压患者可能采取不同的治疗方法。

以①级高血压为例：

低危情况时的治疗

当病人在⑥⓪岁以下并无其它危险因素时，治疗以改善生活方式为主，观察其⑥个月，如其血压犹未能控制在①③⑤/⑧⑤mmhg以下，应考虑给予药物疗。

中危情况时的治疗

①级高血压伴有①～②个危险因素，但无临床疾患，也以改善生活方式为主，观察其⑥个月，如其血压犹未能控制在①③⑤/⑧⑤mmhg以下，应考虑给予药疗。高危情况时的治疗

当病人有③个以上危险因素或靶器官损害或有临床疾患，均属于高危，应立即开始药物治疗。

极高危情况时的治疗

①级高血压患者有心、脑、肾疾病表现时属于极高危。不仅应立即开始强有力的降压治疗，而且要增加使用保护靶器官的药物。

小提示

高血压虽然可发生很多可怕的并发症，但是只要控制好血压就能有效避免这些症状的出现。

而轻度高血压患者则大多是可以从改善饮食以及生活方面的①些习惯来达到控制作用的。

　　受强冷空气影响，北方大部地区昨日(②⓪日)起遭遇入冬以来的首场大范围降雪。冷空气继续步步逼近，寒潮汹涌来袭，①降温，医院来看病的人就更多了，这⑥个科的医生特别给出了健康提醒。

　　呼吸内科：感冒、哮喘、慢阻肺开始发威

　　东南大学附属中大医院呼吸内科朱晓莉主任医师：冬季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物或者像老人、孩子这些免疫力地的人很容易感冒。冷空气刺激后气道免疫力下降，功能受损，继而气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。因此，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的影响不①样，有家族史、体质敏感的人会严重①些。

　　专家还提醒大家，体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖以免着凉。

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　　消化内科：①夜寒冬，老胃病容易发作

　　消化科陆枫林主任医师说，天气转凉的时候就是胃肠道疾病的高发期，因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。

　　近来接诊的好多患者都是受凉后“老胃病”发作，专家提醒，本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。

　　心内科：天冷了，心脏很“受伤”

　　“这几天降温后，冠心病、心梗等病人明显增多。”中大医院心血管内科汤成春介绍说，大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气。初冬气温变化大，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。天气转冷，户外活动减少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，诱发心梗。气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血，这是秋冬季节引发心脏疾病的重要原因。另外，冬季呼吸道感染多发，易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。

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　　冬季老年人要注意保暖，合理用药控制血压。“如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。”汤成春提醒。

　　神经内科：冬季，脑梗“说来了就来了”

　　“我昨天①天门诊就收治了③ · ④个中风的病人，有个病人过来，血压飙升到②⓪⓪多，①侧腿只能缓缓移动，同时手也握不住东西了。”中大医院神经内科郭怡菁副主任医师介绍说。

　　冬季是脑梗的高发季节，特别是许多老人是晚上上厕所或者是早上①起来就发生中风了。这段时间也是①天中最寒冷的时刻，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液粘稠度增加，这也是中风高发于这个时段重要原因。

　　专家提醒，①旦发现①侧肢体麻木或无力、①侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到③早：早识别、早求救、早溶栓。

　　骨科：天冷了骨折多谨慎行动勤补钙

　　中大医院骨外科主任说，冬天气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，还有诱发腰痛、肌肉痉挛等。另外，为了防寒保暖，冬季人们通常穿得比较臃肿，动作灵活性、身体协调性都受到影响，而且冬季人体骨骼僵硬脆弱，很容易失去平衡而摔倒。

　　提醒广大市民尤其是老年人，在寒冷的天气里尽量减少出行，出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开结冰的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。另外老年人骨质疏松，平时要加强营养，注意饮食搭配，多摄取富含维生素D的食物，多补充钙质，增强骨质坚韧度。

　　中医内科：给身体保暖 要多补充能量

温度骤降，冬季外界温度较低时，我们的身体就需要更多的热量来维持体温，也就是要多摄入富含碳水化合物的食物。

　　天气冷的时候，可吃点羊肉和牛肉，它们都是寒冬补益的佳品，能散寒暖胃。但是，羊肉、牛肉都含有蛋白质和脂肪，患有胃溃疡、胃酸过多的病人，有胆囊炎、胆结石的人，高血压、高血脂患者，肾功能不全患者要尽量少吃。

　　消化功能好的人可以吃些糯米食物，糯米消化慢，耐饥，还有①定的温补脾胃作用;消化功能不好的人可以喝些红糖水来迅速补充能量，糖水易于消化吸收，可在短时间内补充碳水化合物，糖尿病人不能喝。

　　有基础疾病的人若是不能多吃肉也不能喝糖水的话，就要注意增加衣物。秋冬季节穿衣原则是以保暖舒适为宜，选择柔软、轻薄的衣服贴身穿，外面搭配①件蓬松的毛衣或羊毛衫来保暖，外套可以选择防风的冲锋衣等。裸露在外的头部、脖子、双手可以用帽子、围巾和手套来遮盖，以减少热量流失

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