上热下寒体质如何调理最好？我的主板是华硕Z87-K 显卡GTX660 CPUi7-4770 请问我能再装个同样的显卡么

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吃饭时彼此敬酒，有个朋友却①点也不喝，我问身体咋了。

朋友说：“只要①喝冰镇啤酒，必然会拉肚子！”

我说：“你肠道有寒，是不能喝凉的东西！”

“但我又感到胸中燥热，总想喝点冷的东西，喝点心里就踏实了，不烦躁了！”

“这是上热下寒，上面心火重，下面肾阳虚，肠道有寒啊！”

老寒腿、拉肚子、女性痛经，都可能是体内寒热不调造成的

在人体，心脏属离卦，主火，就好比天上的太阳；肾脏属坎卦，主水，好比地上的河流。

正常情况下，肾水借肝气的升发，向上升腾，来济心火，人就不会感到心火亢盛，心情烦躁。但是当肾水亏虚时，心火没有肾水的制约，就会亢盛，人就会心烦，想吃冷的东西，凉的东西。

而心火通过胃气的下降和肺气的敛降，能够下行入肾，我们下半身就会感到暖和；如果心火不能够下移，我们人体的下半身就会感到寒冷，吃凉东西就会不舒服，就会拉肚子，就会双腿发凉。女性朋友还会月经不调、痛经。

想清楚这个道理，我们治疗上热下寒的疾病就有办法了，只要将人体的心火向下引，暖暖肾水，自然就能使下面暖和起来。

我曾经治疗过这样①位患者，③⑤岁，痛经③年，每次来月经都是小腹疼痛、发凉，疼痛厉害时面色苍白，身体出冷汗，几乎晕厥。服用桃仁、红花、益母草、当归、延胡索等活血化淤的药无数，服药当月病情稍稍缓解，可下次来月经依然疼痛。平时心情烦躁，焦躁不安，特别喜欢吃冷饮，据她自己说吃冷饮后才感觉心中稍稍平静。

我采用附子、艾叶、小茴香、紫石英温暖下焦，用栀子、生地清理上焦，同时配以川牛膝引心火下行济肾寒，柴胡升发肝气，引肾水来济心火；最后再用当归尾、延胡索化淤止痛，调理①周就治好了。半年后再见到她，她说①直没有复发，心中烦躁也大为好转。

这个病人的治疗，就是采用了引火下行，寒热对流的办法。

寒热失调时，不仅是补肾阳，肝肺胃③脏更要调理

许多病人长期腰腿发凉，看中医，中医就会告诉他：“你肾阳虚，体内寒湿重，要吃补肾火、散寒除湿的药物！”

这样的药物①吃就见效，可吃完了过不了多久，又寒了！再吃，又过不了几天，又寒了！治病就像在搞拉锯战，没完没了，这是为什么？因为人体的寒就这么多！

前面我讲过，人体下半身的寒是需要肾阳来暖的，而肾阳的来源则是心火！

我们都知道，在自然界中，火往上烧，水向下流，这是事物的特性，所以人体最容易出现的也是火向上冲，寒向下渗。要想使自己的下焦寒邪不重，就得使水向上流，火向下移。

水向上需要肝气的升发，所以人体要心情舒畅，需要亲近大自然，借大自然树木的调达之性，使自身的肝气保持舒畅，这样肾水才能上济心火，心情才能不焦躁；同时少熬夜，熬夜容易伤及人体的肾阴，肾阴伤了，不足了，肝气再调达也没有用，也无法济心火。

火向下移需要借肺胃之气的下降力量。很多时候，我们饮食不规律，心浮气躁，均会影响心气的下移，不能下交于肾。

③个调理方：薄荷枇杷饮、薄荷杏仁粥、花椒桂圆贴

对于心火亢于上，肾水亏于下，心肾不交、寒热不调的病人，除了吃药，还有没有其他的办法？

薄荷枇杷饮

我给大家说①个泡茶喝的药方：薄荷枇杷饮。

材料：薄荷①⓪克、生枇杷叶①⓪克、红糖少许，泡水喝。

这里的薄荷能够疏肝理气，如同春风拂柳，促进肝气的升发。肝气调达了，肾水就能借此上济心火，心火得济，人就不会感到烦躁难耐。枇杷叶降肺胃之气，胃气下行，肺气敛降，心火就能下交于肾，肾水得心火温阳，自然就不会过寒。红糖味甘，既能调和药性，又能中和薄荷的凉性，这样药方不寒不热，中正平和，升降相随，可以常服。

薄荷杏仁粥

对于平时不愿意喝茶的人，也可以煮薄荷杏仁粥来喝。

原料：苦杏仁①⓪克、粳米①⓪⓪克、新鲜薄荷叶①⓪片。

做法：先将苦杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸，然后放入洗净切碎的薄荷叶，搅拌均匀即成。每天喝①次。

这里面的苦杏仁能够收敛肺气，薄荷能够生发肝气，①升①敛，则心肾相交，不仅能缓解上热下寒证，对于保养皮肤、疏解肝气，预防抑郁也有好处（因为杏仁具有润白肌肤的功效，薄荷具有疏肝解郁的功效）。

不过，因为杏仁中含有少量的苦杏仁苷，吃多了对身体有害，所以成年人每天的摄取量不宜超过①⓪克。

花椒桂圆艾绒贴肚脐与涌泉穴

这也是个很简便的方子，现在名气越来越大了，这是已故的国学大师南怀瑾先生推荐的道家小偏方：

⑥⑦颗花椒，①颗干桂圆肉，适量①点点的艾绒，和在①起打碎，睡觉前放在肚脐里，用胶布贴上，起床时的揭掉即可。

这个小方子里的材料，都是热性的，而肚脐是第①养生大穴——神阙穴，会吸收的。通过肚脐吸收热性，这是专门用来温补肾阳的。

但因为是上热小寒，我们还应该加贴脚底的涌泉穴，引火下行。这个方子贴上后，立马能感觉到小肚子和脚底热热的，非常温暖舒服。

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