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在32岁的年纪，本泽马保持了非常好的状态，过去两个赛季，他分别打进27球和30球，创造了多年来个人的最佳数据。一位皇马内部人士表示，“现在的本泽马比起25岁的时候更强”。
而这样的变化来自于多个方面，根据《ABC》的皇马跟队记者Tomas Gonzalez-Martin透露，从2017年，本泽马当时就减掉了5公斤，而且现在减重更狠。
球员之前有一位自己的私人厨师，但是因为感觉自己的饮食脂肪摄入过多，他最终选择不再聘请厨师。
而另外一方面，本泽马还在假期期间到意大利的一家体育中心进行训练，平时也会邀请体能师进行专门的训练。
《阿斯报》则提到了本泽马最近几年一直在使用的“拔罐疗法”，其中写道：
“本泽马最近几年很喜欢通过拔罐的方式进行恢复，这项技术来自于东亚，在里约奥运会上，菲尔普斯就曾经展示过自己身上奇怪的圆形印记。这样的疗法通过罐子抽取空气，促进肌肉和血液活性，释放神经末梢的压力。”
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