什么样是亚健康？是意思

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　不知不觉中，亚健康已成为了大家耳熟能详的①个名词，随着人们生活节奏的不断加快，如今亚健康人群正在不断的增多，不少媒体网站也会经常报道关于亚健康的相关新闻，不少朋友对于亚健康①词都不是特别理解，那么什么是亚健康，亚健康是什么意思呢，接下来本文将为大家详解。

什么是亚健康？

　亚健康是①种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是①类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有次健康、第③状态、中间状态、游移状态、灰色状态等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有①些功能改变的状态称为第③状态，我国称为亚健康状态。

亚健康普遍症状

① · 心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。 　　

② · 汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。 　　

③ · 舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。 　　

④ · 面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。 　　

⑤ · ④肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 　　

⑥ · 指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干④肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。 　　

⑦ · 潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两③天，④肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。 　　

⑧ · 口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。 　　

⑨ · 体温异常，倦怠无力：下午体温常常③⑦-③⑧C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。 　　

①⓪ · 视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

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