很多人爱好玩麻将，当玩麻将上瘾时也会出现许多不利的现象，但是任何事情都不能一概而论，凡事都具有两面性，老年朋友适当地玩麻将反而有益处。

尤其是老年群体在退休之后，常常无事可做，经常闷在家里对老人的健康没有保障，跳舞练太极、摆弄花草都不是长久之计。子女又长期忙于自己的工作，无法每日与父母相伴，那么每天花上一点时间约上两三好友玩玩麻将，既可以与朋友联络感情，找些人说说话，又不至于寂寞无聊，可以解除乏闷之感保持开朗的心情，有利于心理健康的发展。在玩麻将的过程中需要考虑如何出牌，如何快速弄清手中牌的结构，以此可以活动自己的头脑，预防各种老年大脑疾病，并且长期坚持摸麻将，可以起到一个手疗的作用，活动手上的神经血脉，有利于身体健康的发展。

总体来说，玩麻将对于老年朋友身心健康的发展都是十分有益处的，但是需要注意的是，一定要保持好一个度，每天玩麻将的时间不宜过长，长时间坐在一个地方不动对老年朋友也是很不利的。无论怎么说，玩麻将还是需要具备熟练的技术才能打得一手好牌。看似一种娱乐休闲的游戏，其实有很多技巧讲究，娱乐休闲最重要的就是要自己开心，所以在学会保持良好的心态，多多享受其中的美妙过程。